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中医体质辨识仪厂家认为，桑椹子味甘、酸，性寒，有补益肝肾，滋阴养血之功。《本草拾遗》云：“利五脏、关节，通血气。”“久服不饥……变的不老。”《滇南本草》谓其：“益肾脏而固精，久服黑发明。”
《医学入门》的三精丸，以本品配伍苍术、地骨皮，称“健脾去湿，熄火消痰，久服轻身，发白转黑。”《闽南民间草药》用鲜桑椹30-63g，水煎服。适用于心肾衰弱不寐，或老年性习惯性便秘者。
近代药理研究证明：桑椹含有葡萄糖、果糖、鞣酸、苹果酸（丁二酸）、钙、无机盐、维生素A、维生素1）等成分。临床上用于贫血、神经衰弱、糖尿病及阴虚型高血压。
覆盆子味甘、酸，性微温。具有补益肝肾，固精缩尿，明目之功效。《别录》谓其“主益气，轻身，令发不白《开宝本草》载其：“补虚续绝，强阴健阳，悦泽肌肤，安和脏腑，温屮益力……补肝明目。”《本草拾遗》云：“令人好颜色'
覆盆子含没食子酸、谷甾酸、覆盆子酸等有机酸，糖类及少量维生素A、C等。对葡萄球菌、霍乱弧菌有抑制作用，对动物有雌激素样作用，还可改善动物的学习记忆能力，淸除自由基，延缓衰老。
