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中医体质辨识仪厂家认为，传统的运动养生之所以能健身、治病、益寿延年，是因为它有一套较为系统的理论、原则和方法，注重和强调机体内外的协调统一，和谐适度。
传统的运动养生的动静结合有两种含义：
其一是指在传统的运动方式上动功与静功相互配合。因为动则为阳，静则生阴，各有所属。所以专练静功或动功会有阴阳失偏之虞。如动静兼习，阴阳和合，自当更有益于健身祛病。
其二是指在传统的功法锻炼时，要动中有静，即在外形动作的条件下，思想安静，注意力集中，即所谓以静寓动，动中有静。练静功时，在人静放松的条件下，可促使内气运行，气血流畅，即所谓静中有动。故动与静的有机结合，可以相互促进，这样有利于内气的聚集与运行，又能提高锻炼效果。
