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  1.什么是神
  中医体质辨识厂家认为,神是精与气合成的灵明物质,包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动,是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的主宰,在人体中居于主导地位。中医望诊的重要内容之一,就是观察病人的神。


  2.养神的方法
  神补是精、气、神三者中不好补,但也是不能少补的,特别是对于承受着巨大压力的现代人来说,补神非常重要。那么,神应该怎么补呢?用一句话来说,就是凡事要拿得起、放得下、看得开、不执著、不强求,保持心态平和。像我看过的一个患者,就属于争强好胜型的,什么事情都要争个,经常处在疲惫不堪的状态。退休之后,老伴为了让他养身体,家里家外,事无巨细,什么都不让他干,他就每天躺在沙发上面看报纸。从表面看,他做到了阻断一切纷扰,但实际上,他的那颗心却从未休息下来。所以,补神不必刻意地追求外在的清闲、安静,只有保持精神愉快、心胸宽广、清心寡欲才是真谛。


  “天有三宝,日、月、星;地有三宝,水、火、风;人有三宝,精、气、神。”“精能生气,气能生神,则精、气又生神之本也,保精以储气,储气以养神,此长生之要耳。”可见精、气、神三者是相辅相成的,善养生者,定会养其精,精气充盈了之后气就盛,气盛则神全,神全则身体健康,身体健康则长寿少病。



 
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