• ·公司名称:济宁东联电子科技有限公司
  • ·地址:山东济宁市经济开发区
  • ·电话:0537-3169103
  • ·传真:0537-3169103
  • ·手机:13953708273
  • ·联系人:王经理
  • ·邮箱:jndldz@126.com
  • ·网址:http://www.jndldz.com/

 

  中医体质辨识厂家认为,在现实生活中,各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭,特别是30~45岁的人,属生命中“土”的年龄段,体内湿气比较重。夏秋之交属中医所说的“长夏”季节,也对应五行中的“土”,内外相合,湿上加湿,更容易出现上述问题。若是湿热侵袭到小孩,最常见的症状就是腹泻、大便不顺畅。若是湿热侵袭到老年人,就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。

 

  对于湿热体质的人来说,在日常生活中若能在饮食上多注意调理,.也能起到很好的治疗效果。以下就为您介绍一些实用的小方法,不妨试试。

 

  蔬菜:对于湿热体质者来说,应多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、蕾香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。另外,诸如黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药等菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。

 

  茶:在饮茶方面,偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天混在一起泡茶喝,可帮助清除体内的湿热。

 

  佐料:佐料通常都性温,像生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。

 

  粥:对于湿热体质者来说,粥也是非常好的选择,茯苓、白术、小米、大米各适量,每天煮粥喝,健脾祛湿养胃。

 

  汤:可以用冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤,清热利湿。

 

  冲剂:小孩或长期脾胃虚弱的人,如有不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、腹泻等症状,可以用炒山药和炒鸡内金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺冲着喝,缓解症状。

 

  袪湿热中草药:对于湿热体质者来说,也可以用中草药来治疗。在实际治疗中,以祛湿的中草药为主,清热的中草药为辅,改善湿热症状。中医师推荐的祛湿中草药有苍术、厚朴、藿香、佩兰、菖蒲、白豆蔻、茵陈蒿、车前子、泽泻。此外,中医师推荐的清热中草药有黄芩、山栀子、连翘、板蓝根、大青叶、竹叶、金银花、芦竹根。做法如下:选择其中2种祛湿中草药各15克,加1~2种清热中草药各15克,以3碗水煮成1碗水,然后再加3碗水煮成1碗水,分两天喝,每天喝1碗。

 

  对于湿热体质者来说,除了尽量通过饮食调理外,一定不要暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。适度饮水,避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。早上起床之后,可以在户外活动到出汗为止,出汗可帮助排湿,不过切忌大汗淋漓以免伤气。

 

  通常情况下,体内湿热若只表现为轻微的症状时,通过以上调理就会有所好转,若症状严重通过调理效果不好的,最好找中医辨证施治后再调理。



 
版权所有:济宁东联电子科技有限公司
电话: 0537-3169103 传真:0537-3169103 手机:13953708273 邮箱:jndldz@126.com