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  中医体质辨识厂家认为,人体气血郁结主要是因为精神苦闷,忧思郁怒。气郁体质者因为性格内向而缺乏与外界的沟通,于是情志不达时精神便处于抑郁状态。所以,气郁体质者的楕神调养不容忽视。

 

  气郁体质者应当多参加社会活动,开阔自己的心胸,多听轻快、明朗、激越的音乐,以提高情志;多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍,以培养开朗、豁达的性格;在名利上不计较得失,胸襟开阔,不患得患失,知足常乐。

 

  气郁体质的人因其心境需要调节,所以环境的选择尤为重要。气郁体质者所处的居室应当以静为主,禁止喧哗,同时光线宜暗,尽量避免室内光线过于强烈剌激,室内温度适宜适中。气郁体质者应当注意劳逸结合,不能过于操劳,要早睡早起,保证充足的睡眠时间。

 

  气郁体质的人应当保持心情开朗,平时多听些欢快的音乐,让自己的身心得到舒展。闲暇时间可以去旅游,让自己徜徉于山水之间,这样就会少很多郁闷,气机自然就会得到舒展。多结交心胸开朗的朋友,经常和这样的人在一起,自己的情绪就会平稳。

 

  同时,气郁体质者可以通过中药来治疗,在中医里,补肝血一般都是用何首乌、阿胶、白芍、当归、枸杞等。疏理肝气的药物一般有香附子、佛手、香橼、柴胡、枳壳等。当身体气郁比较明显的时候,可以采用这些药物进行治疗,同时辅以心理治疗。



 
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