中医体质辨识厂家，山东普瑞森医疗设备有限公司认为，心主司血脉的正常运行和人的精神意识思维活动，需要阴液的滋养，而阴虛患者因为肾阴不足不能上济心阴，就会耗伤心的阴液，导致心阴受损，内生虚火。我们说人体内是应该有火的，如果没有火，那么生命也就结束了，所以才会有“生命之火”一说，但是火应当保持在特定的范围之内，火旺则必伤身。而夏天属火，心脏在五行中对应的也是火，两火相遇，心神就容易不稳，出现心烦意乱、心神不宁等症状，这些症状会使心跳加快，增加心脏的负担，非常不利于养心。

　　具体来讲，阴虚患者夏天容易滋生的“火”，主要有虚火和实火两种。虚火主要表现为低热、盗汗、心悸心烦、失眠健忘、口干、舌尖红等症状；实火主要表现为反复性口腔溃疡、口千、小便短赤、心烦易怒、舌尖红等症状。

　　保持平和心态

　　夏天想要无“心火”，首先要注意保持平和的心态。夏天天气炎热，人出汗多，容易产生烦躁情绪，这时进行心理养生十分重要，保持平和的心态和愉快的心情，能够降低交感神经的兴奋性，减缓新陈代谢，减轻燥热感。

　　保持充足的睡眠

　　《黄帝内经》记载夏季应“夜卧早起”，即晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。但夏季昼长夜短，再加上天气炎热，人很容易睡眠不足，阴虚的患者此时应适当的午睡，这样不仅有利于心神的宁静，还能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。午睡时间不宜过长，一般应在午餐后15~30分钟，以卧姿为宜。

　　多吃养心食物

　　阴虚体质的人平日应多吃护心的食物，如小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果、茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。此外，还有4种夏季常见护心瓜果——西瓜、黄瓜、桃、苦瓜，也建议大家可以常吃。除了以上方式，阴虚患者夏季还可以多喝水，适当运动，以运动后少许出汗为宜。总之，进入夏季，养“心”为上，养“心”为先。