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　　中医体质辨识仪的平和质

　　平和质的概念

　　平和体质的人：以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态，称为“平和质”。

中医体质辨识仪

　　平和质的成因

　　平和体质的成因：先天的遗传条件是良好的，后天的饮食生活习惯适宜，即后天调养得当。

　　平和体质的特征：

　　1.形体特征：体形匀称、健壮。

　　2.心理特征：性格比较开朗活泼。

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　　3.常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，味觉正常，唇色红润，精力充沛，不易疲劳，，睡眠安和，胃口良好，两便正常，舌色淡红。

　　4.发病倾向：平时较少生病。

　　5.对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。

　　平和质的人该怎样保养

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　　平和质的人具有阴阳和调、血脉畅达、五脏匀平的生理特点，这类体质的人，饮食调养的原则是膳食平衡，要求食物多样化。

　　食性与药性的寒热温凉一样，是依据它们对机体所施加的影响来决定的，即从药食作用于机体所产生的反应概括出来的。凡能减轻或消除热证的药物或食物，其性寒凉；

　　平和质饮食要寒温适中，不偏食寒性或热性的食物，偏食可能会引起体质的变易。