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  中医体质辨识仪的平和质

  平和质的概念

  平和体质的人:以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态,称为“平和质”。

中医体质辨识仪



  平和质的成因

  平和体质的成因:先天的遗传条件是良好的,后天的饮食生活习惯适宜,即后天调养得当。

  平和体质的特征:

  1.形体特征:体形匀称、健壮。

  2.心理特征:性格比较开朗活泼。

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  3.常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,味觉正常,唇色红润,精力充沛,不易疲劳,  ,睡眠安和,胃口良好,两便正常,舌色淡红。

  4.发病倾向:平时较少生病。

  5.对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。

  平和质的人该怎样保养

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  平和质的人具有阴阳和调、血脉畅达、五脏匀平的生理特点,这类体质的人,饮食调养的原则是膳食平衡,要求食物多样化。

  食性与药性的寒热温凉一样,是依据它们对机体所施加的影响来决定的,即从药食作用于机体所产生的反应概括出来的。凡能减轻或消除热证的药物或食物,其性寒凉;

  平和质饮食要寒温适中,不偏食寒性或热性的食物,偏食可能会引起体质的变易。


 
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