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  中医体质辨识仪的血淤体质怎么调理

  血瘀体质的人应当怎么调理?

  1、活血化淤是调理血瘀体质的要点,血瘀体质的人要多吃一些活血类型的食物,如桃仁红花四物汤。
中医体质辨识仪
  2、血瘀体质患者要多做有利于心脏血脉的运动,注意调整自身气血。

  3、要保持乐观开朗的心情,这样才能让药物最大限度地发挥作用;同理,如果一直闷闷不乐,即使是吃了药,也不会有什么效果。
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  4、除了要吃点活血化瘀的药物之外,还要形成健康的饮食习惯,尤其是要多喝水,这样才能为身体补充足够的水分;而蔬菜和水果能够补充身体足够的其他营养微量元素,对身体有百利而无一害。
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  5、多注意休息,劳逸结合,加强体育锻炼和有氧运动。不要熬夜,更加不要让体力有严重透支的情况,否则无法保证血液畅通。

  6、血瘀体质的人需要注意的是,酒虽然活血,但是伤肝,所以血瘀体质的患者不能喝酒。


 
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