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  中医体质辨识仪厂家提示您,夏季,人体的免疫机能处于一种比较“衰弱”的状态,这与气温高、食欲下降、营养物质摄取不足等有关。持续高温、大量出汗,引起体内水和电解质的丢失,消耗大量的生命能源,自然损伤肝细胞。由于夏季湿热,容易上火伤阴,护肝“心气”不足。感冒、腹泻以及消化道等疾病都可能导致肝功能的异常波动。夏季护肝养肝,应以清热利湿、护阴为主。吃一些动物肝脏或者喝一些醋,对护肝都是有好处的。这里从衣食住行四方面推荐养护肝脏的办法:
中医体质辨识仪厂家建议您夏季这样养生
  住不要长期呆在空调房中,以免诱发上呼吸道感染、肌肉关节绞痛等。感冒本身或服用感冒药止痛药物(含有解热镇痛成分)都会造成肝脏的损害。

  衣宜棉布透气为好,丝绸亦佳。忌穿味重易褪色、廉价清仓的衣服,因染色剂中的不合格染料含有甲醛等有害物质,会造成皮肤过敏并造成肝脏的损害。
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  食宜食清凉清淡,容易消化的食物,防霉变(黄曲霉素)、腌制食物(亚硝酸盐)食物过多摄入,其中的有毒有害物质,直接影响肝脏之解毒功能。不清洁的食物、过期食品,特别是夏季经常批发的便宜过期冷饮,易引起胃肠炎症,加重肝脏负担,同时也易患从消化道传染的甲型肝炎、戊型肝炎等。
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  行肝病,特别是肝硬化患者耐受力较差,不宜在高温环境中持续工作或活动,否则容易中暑或并发各种感染。运动量要适当减少,在早晨、傍晚天气较凉爽时段,以外出散步为好。


 
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