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  寒冷的冬季即将到来,若是不及时进补的话,你就没有强壮的体魄抵御寒冷。中医体质辨识仪专家表示当你身处在寒冷的冬季时,寒气侵体的概率特别高,终出现身体受寒的风险。寒气侵入体内,很容易出现淤血,长期如此,影响身体内部血液的循环。所以说,不管是男女都应该及时进补,尤其是体质较差的女人们,更需要进补:
中医体质辨识仪秋季进补指导
  1、吃红小豆,秋冬换季的时候,中医体质辨识仪表示吃它有助促使排出体内的湿热之气,帮助你恢复脾胃功能,让你更有食欲。此外,红小豆的补血效果很是不错,这个时候吃一些有助为秋冬进补的作为铺垫。

  2、吃些莲子,中医体质辨识仪表示莲子对五脏不足有进补之效,吃了能够促使气血畅通。从而让身体各大部位都能及时获得气血的滋养,让各大器官功能能够正常发挥,增强你的体魄。
中医体质辨识仪秋季进补指导
  3、吃银耳,银耳吃起来软软的,吃它有很好的滋阴清热之效,甚至还有补肾强心之功,适合干燥的秋冬季节食用。所以平日里,赶紧炖一些银耳汤饮用吧。

  这些都是适合秋冬进补的好食物,大家可以常食。中医体质辨识仪之所以强烈推荐在这个时候要进补,是因为这个时候摄入营养物质的话,更容易被吸收和蕴藏,从而发挥更好的功效。



 
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