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  阳虚体质的人最难适应一年四季季节的更替,自然环境适应能力较差,尤其不耐严冬。中医体质辨识仪指出冬季严寒,阳虚体质尤其畏惧寒冷,此时应少出门,保证室内温度达到舒适的程度,多加衣被,尤其应注意腰部和下肢部的保暖。

  饮食应以温热滋补之品为主,可少量饮白酒或壮阳药酒以驱散寒邪。冬季应坚持运动,适当从事体力劳动,保持身体的活力,但注意应以室内活动为主,活动量以身暖、微微汗出为度。
中医体质辨识仪介绍阳虚体质的四季调养
  “春夏养阳”,春季风多,昼夜温差较大,阳虚体质的人应注意“春捂”,应逐渐减少衣被,适当从事户外活动,接受阳光照射。饮食多用粮食蔬菜,增强抵御流行疾病的能力,避免到人多聚集的地方活动,以防感染流行性疾病。

  夏日,阳虚体质之人大都可以耐受高温,应当避免电风扇、空调直吹。中医体质辨识仪表示夏夜应慎用凉席,睡觉时应着衣被,防止夏夜寒风伤阳。户外活动时应避开酷日照射,避免大汗大渴。饮食宜清淡,切莫妄食生冷。注意固护脾胃以存阳。
中医体质辨识仪介绍阳虚体质的四季调养
  秋季寒凉,宜及时增添衣被。中医体质辨识仪建议饮食宜进补,秋季气候凉燥,除注意服用温补食物之外,还应当兼顾滋阴,以免过于温燥。入冬天冷之前适当多做户外运动,为入冬打造良好的身体基础。


 
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