• ·公司名称:济宁东联电子科技有限公司
  • ·地址:山东济宁市经济开发区
  • ·电话:0537-3169103
  • ·传真:0537-3169103
  • ·手机:13953708273
  • ·联系人:王经理
  • ·邮箱:jndldz@126.com
  • ·网址:http://www.jndldz.com/
  现在越来越多的人注重养生,但是分不清体质就胡乱吃各种补药或者喝各种养生降火茶,最终结果只能是……越补越虚,身体越来越差。怎么快速辨别自己的体质是最当需的任务,你知道自己的体质吗?

  1.阴虚体质

  中医体质辨识仪指出阴虚属虚热体质,形体多消瘦,心烦颧红,手足心热,午后尤甚,口燥咽干,目干涩,眩晕耳鸣,睡眠差,便干燥,舌红苔少而干,脉细数。宜患阴亏燥热的病变,怕燥热之邪,耐冬不耐夏。宜养阴补虚,甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。
中医体质辨识仪介绍三种体质
  2.平和体质

  中医体质辨识仪指出平和体质又称正常体质,也是最稳定的、最健康的体质!这类人体态适中、肤色润泽、嘴唇红润、精力充沛、饮食睡眠良好、大小便正常、舌淡红、脉和缓。患病较少,抵抗力较强,耐寒热,不需进补,食疗或进缓和的平补之品即可。

  运动只适合做中小强度、间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。皮肤干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。

  3.湿热体质

  面垢油光,易生痤疮粉刺,身重困倦懈怠,大便粘滞不爽,男阴囊潮湿,女黄带臭秽,舌红苔黄腻,脉滑数。易患痤疮,黄疸,淋症,火热等病。你是湿热无疑了。
中医体质辨识仪介绍三种体质
  中医体质辨识仪表示湿热的治疗一般要分湿重,还是热重。湿重以化湿为主,可选用六一散、三仁汤、平胃散等,热重以清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤。在化湿或清热的总原则下,再根据某些特殊表现,选择相应的中药,如湿疹,疔疮加野菊花、紫花地丁、苦参、白藓皮等,关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等,腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等,血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。

  因热往往依附湿而存在,所以应注意起居环境的改善和饮食调理,如避免居住在低洼,潮湿的地方,居住环境宜干燥、通风,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥干厚腻食品、甜品,以及保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。此外,还应加强锻炼,多排汗,在盛夏暑湿较重的季节,可以适当多喝些薏米红豆粥。


 
版权所有:济宁东联电子科技有限公司
电话: 0537-3169103 传真:0537-3169103 手机:13953708273 邮箱:jndldz@126.com