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  中医体质辨识仪体质辨识中医养生策略

  中医体质辨识仪基于中医体质辨识的中医养生策略。


中医体质辨识仪体质辨识中医养生策略


  中医体质辨识仪分析中医体质辨识的中医养生策略。方法:选取笔者所在社区(在2016年6月-2016年10月)的老年人群(140人),采用特制问卷调查表分析不同疾病老年人群的体质类型特征。结果:平和质所占比例最多,占40.00%(56/140);其次是阳虚质,占18.57%(26/140);最后是湿热质占2.86%(4/140),各组数据比较差异有统计学意义(P<0.05)。结论:基于中医体质辨识的中医养生策略,能够把握好老年人群的体质特点。

  中医体质辨识仪人群的体质具有不同的特点,此种特点可以通过体质来辨别出来,继而采取因地制宜的方式提供科学的数据参考[1]根据《中医体质分类和判定》中对体质标准进行分析能够正确认识到体质的差异性,中医古代养生非常注重饮食起居和运动精神等方面,从而达到养生的目的。

  中医体质辨识仪平和质主要特征为:(1)身体强壮;(2)面色红润;(3)体态适中。其面色均有光泽且目光有神,不易感觉到疲劳,胃口比较好且睡眠质量佳。此类人群的性格外向,且患病几率小,对社会环境和自然环境等适应能力比较好。其主要养生策略为:(1)饮食营养要均衡,多吃水果和蔬菜,避免暴饮暴食,忌吃过热、过凉和油腻食物等;(2)生活作息要规律,早睡早起;(3)在运动方面,适量即可。

  


 
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